LIFE Fasting Tracker

Der LIFE Fasting Tracker: der einfache, soziale Intervallfastentracker, gezeigt in USAToday, Men’s Health und The Motley Fool and Inc. Inklusive einer eingebauten Lernbibliothek mit forschungsbasierten Artikeln und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittenen des Intervallfastens.

Der LIFE Fasting Tracker ist komplett umsonst. Mit dem LIFE Fasting Tracker kann man:

· Schnell anfangen/ aufhören zu fasten.

· Den Status beim Intervallfasten einfach folgen, seine Stimmung und seinen Fortschritt teilen.

· Die Fastendauer kann für jegliche Länge eingestellt, bearbeitet und angepasst werden.

· Unterstützt jegliches zeitlich begrenzte Essen zu verschiedenen Rhythmen: inklusive 16:8, 24 Stunden, OMAD (Nur eine Mahlzeit pro Tag), 5:2 oder längere Fastenzeiten.

· Verfolge dein Gewicht, deinen Taillenumfang, deine Glukose- und Ketonwerte.

· Werde Mitglied des Fastenkreises um andere herauszufordern, zu ermutigen und einander zu unterstützen.

· Folge deinem Fastenzustand und faste mit deinen Freunden.

· Forschungsbasierte Artikel über Intervallfasten und Gesundheitsthemen werden wöchentlich hinzugefügt.

· Wir geben redaktionell betreute Vorschläge zu Waren (unter anderem Produkte wie Blutglukosemessgeräte, drahtlose Körperwaagen, Labortests, etc.) und Dienstleistungen (Möglichkeit mit Wellnessexperten zu sprechen), die deine Wellnessreise bereichern können.

Lade den LIFE Fasting Tracker heute runter.

Intervallfasten ist eine Gesundheitsintervention, die den gesamten Stoffwechsel betrifft. Sie involviert häufig einen täglichen Fasten- und Speiserhythmus mit dem Ziel Ketonwerte zu steigern, welches die Körper- und Hirnfunktion verbessert. Andere Vorteile umfassen:

· Nachhaltiger Gewichtsverlust

· Verbessertes Gewichtsmanagement

· Verringerte Entzündungen

· Verbesserte Fettwerte und Herzgesundheit

· Verbesserte Kontrolle über Blutzuckerwerte

· Verbesserte Insulinempfindlichkeit

· Erhöhte Zellwiederverwertung (Autophagie)

Studien haben gezeigt, dass Intervallfasten nachhaltigen Gewichtsverlust und Gewichtsmanagement unterstützt. Nutze den LIFE Fasting Tracker zusammen mit folgenden gesunden Angewohnheiten, um dein Wunschgewicht zu erreichen.

· Erhöhe deine Ballaststoffeinnahme

· Erhöhe deine Einnahme von magerem Protein

· Erstelle und folge deinen Kalorienzielen an Fastentagen

· Vermeide energiereiche Mahlzeiten und Snacks an „Festtagen“

· Esse früh am Tag

· Esse in einem engen Zeitraum an Kalorien begrenzten Tagen

· Eliminiere Lebensmittel mit beigefügtem Zucker

Für mehr Informationen über den LIFE Fasting Tracker und wissenschaftlich basierten Artikeln, um deine Gesundheit zu verbessern, findest du auf: lifeapps.io